Details
Il corso fornisce conoscenze e competenze per una migliore gestione dello stress e un maggiore benessere. Aiuta, inoltre, a favorire una più profonda consapevolezza personale, funzionale a saper rispondere alle sollecitazioni esterne in modo costruttivo, preservando il proprio balance.
Obiettivi:
Riconoscere e gestire lo stress
Esplorare i patterns personali
Integrare consapevolezza personale, scelte e comportamenti
Imparare a dire no
Accrescere il benessere personale
Additional Information
| Link al MIP | https://www.gsom.polimi.it/course/gestione-dello-stress-benessere/ |
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| Session Date | No |
| Date | 2023-09-28 |
